Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt.
Măng tây sốt bào ngư

Thành phần

  • 350 g măng tây
  • 100 g bào ngư (đóng hộp)
  • 20 g gừng băm
  • dầu hào
  • dầu mè
  • nước tương
  • rượu trắng
  • đường
  • hạt nêm
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Măng tây rửa thật sạch, bỏ gốc. Gừng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. nấu nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ.
  • 2. Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  • 3. Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

MON LAU heo quay banh bo hap sáng tạo cuộn thịt Ä a cách làm mỳ ý hấp sò điệp bách hoa quẠcong dung cua toi den cháo xôi cá rô đồng món canh miền bắc cach lam nui xao thit bo vien banh lady finger ngon cách rang càng ghẹ ngon lạc bao đường step up 3 D 2010 trứng Lang heo quay kho chiên trứng với củ cải xôi sầu riêng các loại bánh khác phi hành để lâu không ỉu so rau câu dứa cứt bánh quy bơ cac mon xao cách làm hành phi lam banh khong can lo nuong Món lẩu bo cuon món ngon với thịt gà mì quảng gà viå å 檼 bánh dày đậu xanh Ca nau gÃƒÆ rang vỏ iphone cai ro sot nam ngon lẩu mực am thưc 膼岷璵 mang tuoi ngon Đồ ăn vặt thịt gà nướng sốt kem kho tiêu món xôi dễ làm Kim chi món ốc xào bún cá rô cookies phô mai sữa cá mè om kho xì dầu Hằng MT những lọ hoa độc đáo tran chau ngò Từ tận dụng đồ cũ Gio heo Khám phá 3 quán bánh đúc nóng nức tiếng lẫu tom xao kim chi ngon mon banh nuong ngon cà phê Xiu mai sot ca cach lam ga dut lo quet mo ngam kem dau Đoàn Xuân Mứt nghệ cay the kim chi cải Tía tô cải bẹ xanh xôi dừa lẩu nấu với ốc salad trái cây mi thai hai san ngon nhân vật hoạt hình ga ac pizza củ khoai tây cach lam tom chien trung muoi thach rau cau Cá thu sot me Giáng sinh gan heo rim ngon Món chính chuẠcách làm hoa cúc giấy hôn công thức xôi đậu phộng dừa nhấm tín Cach nau Thit bo mem Che Thap Cam tông Bông cải chiên goi sua món tàu thit heo ngam cách nấu chè kho trang trí lọ thủy tinh Món Cuốn chè sen nấu đậu ngự đậu phụ sạch cach lam mang muoi chua bánh cuốn mỳ xào ngon lòng gà xào sate mứt tom chien sot chanh day chuối chiên đơn meo vat thánh canh dưa chuột kem ý kho ca Bánh Cupcake ga uop mat ong vịt nướng riềng mẻ